Erwin Lehn - Psychologe in Kassel |
Du sehnst dich nach innerem Frieden, Klarheit
und Ruhe im Kopf ? Lass mich dir zeigen:
Wahrer Frieden ist
deine Natur. Kein Luxus.
Zusammenarbeit
Du sehnst dich nach innerem Frieden, bist das ständige Gedankenchaos leid und/oder möchtest wieder mehr Klarheit in deinem Leben?
Vielleicht plagen dich auch Ängste, Selbstzweifel oder Antriebslosigkeit?
Auch Konzentrationsschwierigkeiten, Stress und Getriebensein haben oft dieselbe Ursache: ein Geist, der nie zur Ruhe kommt.
Doch wahre Veränderung beginnt nicht damit, sofort das ganze Leben umzukrempeln. Sie beginnt mit einem einfachen, stillen Schritt: Bewusstheit.
In meiner Praxis für Gestalttherapie, Meditation und Coaching begleite ich dich dabei, diese Bewusstheit zu vertiefen.
Wir erforschen, was dich bewegt, was dich hemmt, und was in dir lebendig werden möchte.
Dieser Weg ist kein Konzept, sondern vor allem Begegnung – mit dir selbst und mit dem, was jetzt ist.
Hier liegt wahrer Frieden, Freude und Weisheit.
breathe.
Nothing in existence can overcome you
when you know who you truly are.
This discovery beqins to unfold
as your mind enters your heart.
Satsang is the discovering space.
Welcome to Satsang.
Praxis-Philosophie
Der größte Unterschied zu anderen Angeboten ist wahrscheinlich:
Ich will dich nicht verändern.
Denn Veränderung sollte auf natürliche Art und Weise geschehen.
Musst du einer Blume sagen, wie sie zu wachsen hat ?
Nein, du sorgst für die richtigen Bedingungen. Sonne, Wasser, Luft, Boden - und sie wird erblühen.
Natürlich sind wir Menschen komplexer, doch auch für uns gilt diese Regel:
Wir verändern uns nicht, indem wir versuchen jemand anderes zu sein. Wir verändern uns, indem wir lernen, erstmal voll und ganz anzunehmen, wer wir sind und mit diesem Moment im Reinen zu sein.
Ich zeige dir also einen Weg, wie du dich (wieder) in dich und dein Leben verlieben kannst - ohne dabei die Welt gewinnen - oder "negative" Emotionen aus deinem Leben verbannen zu müssen.
Hier ein paar Erfahrungsberichte:
Marie (32) schreibt:
"Ich kann allen, die mit Zwangsgedanken, Panik- und/oder Angstgefühlen zu kämpfen haben, ans Herzen legen, Erwin zu kontaktieren. Unsere Gespräche fanden ab dem ersten Moment auf Augenhöhe statt, er beantwortet während des Coachings sämtliche Fragen mit Ruhe und Geduld. Was mir von Anfang an besonders gut gefallen hat, ist der lösungsorientierte Ansatz, der einem unmittelbar ein gutes Gefühl beschert. Es ist so schön, jemanden gefunden zu haben, der "dieselbe Sprache" spricht und dabei unterstützt, die Verbindung zu sich selbst wiederzufinden, aber gleichzeitig keinerlei Abhängigkeitsgefühl entsteht. All dem, was Erwin vermittelt, werden Worte nicht gerecht. Ich hoffe, dass viele Menschen den Weg zu ihm finden, damit er sie dabei unterstützen kann, zu heilen. Von ganzem Herzen nur das Beste für deine Arbeit, lieber Erwin und für all die Menschen, die den Weg zu dir finden!"
Jan (25) schreibt:
"Lebensverändernd
Ich habe lange darüber nachgedacht, was ich hier reinschreiben möchte. Erwin Lehn hat mir eine neue Perspektive eröffnet und meinen Blick auf die Welt verändert. Bei ihm ging es nicht darum, irgendwelche Taktiken oder neue Dinge zu erlernen. Vielmehr ging es darum, weniger zu tun. Er hat mir gezeigt, wie ich mich selbst akzeptiere und was es bedeutet, ein Mensch zu sein. Ich habe mich selbst viel besser kennengelernt. Die Zusammenarbeit mit Erwin hat sich angefühlt, als würde ich endlich die Dinge angehen, die mein Inneres schon immer wollte. Mit Erwin konnte ich beginnen, meine Wahrheit zu leben und zu akzeptieren. In dem Coaching gab es Tiefen, die wichtig waren, und obwohl ich manchmal währenddessen zweifelte, ob es der richtige Weg sei, war es genau das, und Erwin ermutigte mich immer wieder. Dafür bin ich sehr dankbar.
Erwin ist für diese Sache geboren. Warum? Weil er sich wirklich für die Dinge interessiert und sein Coaching keine starre Anleitung ist, sondern sich an jeden anpasst. Er ermutigt dich, deine inneren Schätze selbst zu entdecken.
Der Preis ist für mich mehr als gerechtfertigt, und ich würde sogar sagen, dass er viel mehr verlangen könnte. Denn das, was ich durch ihn entdecken und integrieren konnte, ist für mich unbezahlbar.
Ich wünschte, ich könnte mehr als 5 Sterne vergeben, denn ich war noch nie so begeistert und überzeugt in meinem Leben.
Ich rate jedem, der offen dafür ist, sich selbst ein Bild zu machen, und ein Erstgespräch mit ihm zu führen. Er nimmt sich wirklich sehr gerne Zeit für jeden Menschen."
Philipp (26) schreibt:
"Ich bin unglaublich dankbar und glücklich, dass ich die Entscheidung traf, mit Erwin zusammenzuarbeiten. In einer der herausforderndsten Phasen meines Lebens half er mir dabei Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren, was mir enorm bei der Bewältigung meiner Herausforderungen geholfen hat.
Ich möchte auch anmerken, dass für den Wert, den Erwin in dem Coaching liefert, der Preis mehr als angemessen ist. Es handelt sich um kein Coaching, in dem ausschließlich fachliche Inhalte vermittelt werden, sondern um einen individuellen Austausch, zugeschnitten auf sich selbst, unterstützt durch wertvolle Inhalte.
Daher kann ich in Lebensphasen, in denen man an Grenzen stößt oder das Verlangen nach einer bewussteren Alltagsgestaltung verspürt, das Coaching von Erwin wärmstens empfehlen. Es hat mich und mein Leben nachhaltig positiv verändert.
Vielen Dank Erwin <3"
Michael (35) schreibt:
"Ich danke dir lieber Erwin, für den Raum, den du erschaffen hast, mich selbst zu erkennen um mich wieder in meine wahre Kraft zu bringen. Nicht in Worte zu fassen welch eine Energie dabei entstanden ist. Dieses Gefühl ist in Worten nicht zu beschreiben. Pure Dankbarkeit."
Marek (25) schreibt:
"Habe extra meinen alten Account heraus gekramt, nur um diese verdiente Bewertung zu schreiben. Um es kurz zu fassen: Es war die beste Investition in mich selbst. Man denkt, man muss immer viel tun oder viel leisten oder wer sein, aber im Endeffekt muss man nichts tun, niemand sein. Das hat den größten Effekt. Es ist so einfach, das Leben ist so einfach. Vielen Dank und ich hoffe, dass jeder diesen Schritt gehen kann. Erwin ist einfach Charisma selbst und leitet dich unfassbar sanft, behutsam und mit großen Respekt durch das Coaching. Man hat keinen Druck oder sonst was 🙏🏼"
Maja (28) schreibt:
„ DANKE! zu einem Zeitpunkt an dem ich das Gefühl hatte fest zu stecken, hatten mir deine Instagram Posts schon oft etwas Licht geschenkt. Irgendwann hatte ich dann das Gefühl dich anzuschreiben und die Zoom Beratung mit dir zu starten. Schon ab der ersten Sitzung wusste ich, dass es genau das Richtige für mich ist. Für jedes Anliegen hast du mir den richtigen Input gegeben und mir neue Wege gezeigt, wie ich mit meinen Gefühlen und Gedanken umzugehen habe. Obwohl sich im außen nicht viel verändert hat, hat sich dafür alles im inneren verändert. Ich danke dir für deine wertvolle Arbeit! Ich kann dich von Herzen an jede Seele weiter empfehlen!!"
Selina (25) schreibt:
"Erwin ist ein so wundervoller Mensch. Immer wieder hat er ein offenes Ohr und fühlt sich unglaublich gut in Situationen ein. Seit einiger Zeit begleitet mich Erwin jetzt nun schon auf meiner Reise zurück zu mehr Ruhe und Klarheit und ich bin jedes Mal aufs Neue total dankbar für seine Worte, sein Einfühlen und den Raum den er kreiert. Egal für welches Thema und wie schwierig es scheint.
Danke von Herzen Erwin!!!"
Über mich
Hey, mein Name ist Erwin Lehn, ich bin Psychologe in Kassel, Psychotherapeut i.a., zertifizierter Life-Coach & Meditations- und Atemlehrer.
Das sind aber nur die Titel und Dinge, die ich habe.
Ich bin vor allem Mensch.
Und würde mich freuen, dich auf dieser Ebene kennen zu lernen.
Durch eine herausfordernde, monotone
& sinnfreie Phase meines Lebens, verschob
sich meine Aufmerksamkeit zum ersten Mal
weg von der Außenwelt hinein in mein Inneres.
Statt Angst & Paniksymptomen war da
plötzlich nur noch…
Stille.
Und ein innerer Frieden,
den ich irgendwie kannte und den ich
trotzdem, wie zum ersten Mal fühlte.
Subtil, jedoch wahrhaftig.
Von diesem Standpunkt aus blicke ich nun
auf unsere Gesellschaft und sehe Getriebenheit, Ausgebranntheit, Depressionen, Angst und so vieles mehr.
Die Ursache all diesen Leids ist dabei jedoch die Gleiche, die in meinem Leben aktiv war: Allerlei Aktivitäten und Ziele im Außen und keine Aufmerksamkeit und Zeit für uns Selbst und
unser Inneres.
Ich arbeite methodenübergreifend und multidisziplinär.
Therapie und Coaching gehen für mich Hand in Hand.
Meine Arbeit basiert im Wesentlichen auf folgenden 4 Säulen:
Coaching
Mit gezielten Fragen und bewusster Präsenz kristallisieren wir gemeinsam heraus, wo dein Geist eventuell noch festhängt und wie wir deine persönlichen Herausforderungen meistern.
Hierfür habe ich mich umfassend ausbilden lassen und bin EASC-zertifiziert.
Häufige Themen sind:
Berufliche (Um)orientierung
Partnerschaftskrisen
Gedankenchaos beenden
Umgang mit Stress
Achtsamkeit im Alltag
Selbstliebe
Lebensumbrüche
Klarheit finden
Ängste verstehen & lindern
Persönlichkeitsentwicklung
Alte Muster loswerden
Spiritualität & Meditation
Etc.
Meditation
Meditation ist kein Weg, um etwas zu erreichen – sondern ein Weg, anzukommen.
Nicht irgendwo, sondern bei dir.
In der Stille beginnen wir zu sehen, wie rastlos unser Geist ist – und gleichzeitig, dass hinter all dem Denken etwas Tieferes ruht: innerer Frieden.
Er war schon immer da.
Meditation bedeutet auch, Raum zu schaffen für das, was ist – ohne es verändern zu müssen.
Gefühle dürfen auftauchen, Gedanken dürfen kommen und gehen, und du lernst, ihnen zuzusehen, ohne dich in ihnen zu verlieren.
Mit der Zeit entsteht so ein neues Empfinden von Weite und Frieden.
Du beginnst, dich wieder zu spüren – jenseits von Rollen, Erwartungen oder innerem Druck.
Breathwork
Atem ist Leben.
Wie wir atmen, sagt viel über uns aus. Leider leben wir in einer Gesellschaft, in der wir es uns zur Gewohnheit gemacht haben, viel zu schnell, zu flach und zu viel zu atmen.
Mit gezielten Atemübungen dringen wir in tiefe Schichten deines Seins hervor und erkunden die natürlichen Glücksquellen, die in jedem von uns angelegt sind.
Gestalttherapie
Gestalttherapie ist eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen – wach, ehrlich und im Hier und Jetzt.
Oft versuchen wir, uns zu „verbessern“, uns zu kontrollieren oder bestimmte Gefühle loszuwerden. Doch wahre Veränderung entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Bewusstheit.
Wenn du beginnst, dein Erleben wirklich wahrzunehmen – Gedanken, Körper, Gefühle, Impulse – öffnet sich Raum. Raum für Verständnis, Heilung und Lebendigkeit.
In der Gestalttherapie geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern zu entdecken, was gerade in dir geschieht.
Wie du Kontakt aufnimmst – zu dir selbst, zu anderen, zur Welt.
Wie du dich schützt, was du vermeidest, und was vielleicht schon lange gesehen werden möchte.
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Hier wird es nicht darum gehen, dir irgendwas zu verkaufen.
Du bekommst die Möglichkeit, einfach mal zu erzählen - ich höre nur zu.
Anschließend schauen wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit überhaupt in Frage kommen würde.
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